Una nuova attività è iniziata per i soci del nostro circolo. Col Pilates si ripristina l’allineamento muscolare, si rafforzano i muscoli della colonna vertebrale, si migliora la postura e si riduce il rischio di infortuni. Ogni domenica ci incontreremo per rilassarci e praticare allenamento all’aria aperta.
Gli esercizi si concentreranno sulla crescita della forza di base, sull’allungamento per rafforzare e risolvere squilibri muscolari , migliorare la flessibilità e l’equilibrio e potranno servire per trarre un piacere più completo nel praticare sport come il tennis.
Per maggiori informazioni potete rivolgervi in segreteria.
Ci vediamo allo Junior!